Os artifícios para dormir em uma aeronave vão muito além do tradicional
travesseiro de pescoço
Tem gente que consegue dormir em qualquer lugar a qualquer hora, certo?
Com eles, é “encostou, dormiu”. Esses sortudos causam inveja em boa parte das
pessoas que não têm tanta facilidade para pegar no sono. E se já é difícil na
própria cama, imagina numa viagem de avião de muitas horas, com tantas
distrações ao seu redor. Para melhorar a experiência de voo das pessoas com
dificuldade de dormir a bordo, a KLM separou cinco dicas de mestre, das mais
simples às mais elaboradas.
Simplesmente um livro
A mais básica e mais conhecida dica é ler um livro a bordo. E isso não
significa que a leitura é entediante. A ciência explica: ler ajuda o corpo a
descontrair e, quando você relaxa, dorme mais fácil. Arranje uma posição
relaxada com os ombros soltos, respire pelo nariz e solte pela boca para baixar
o ritmo e deixe a leitura te guiar. Se você estiver lendo um e-book, não
esqueça de baixar a luminosidade da tela.
Brisa do mar e pássaros cantantes
Parece conversa para boi dormir, mas conectar seu telefone com os sons
da natureza podem realmente te acalmar. Sabe aquela história de “feche os
olhos, respire fundo e ouça somente as ondas, o vento batendo nas plantas, os
pássaros cantando ou a chuva”? Pois é, funciona mesmo! Você será transportado
para uma praia paradisíaca ou para uma maravilhosa floresta tropical e quando
der por si, já está sonhando. Não esqueça de baixar esses sons para seu
telefone ou tablete antes do voo. Quando plugar os fones, a dica é fechar os
olhos e focar nos sons.
Silenciar o mundo lá fora
Alguns fones de ouvido podem ser salvadores! Sabe aqueles modelos que
“lacram” sua orelha para os sons do ambiente? Com eles, você pode ter a
experiência de silêncio ensurdecedor mesmo em um avião. Não tem ruído de
motores roncando, de ventinho da saída de ar ou de passageiros vizinhos roncando
para te incomodar. É um tratamento de silêncio em pleno ar! E combina
perfeitamente com a sugestão anterior, bloqueando os ruídos externos e sendo
transportado para a natureza. É tiro e queda! Se estiver com o cinto afivelado
e o assento em posição vertical, é capaz de você acordar somente quando os
comissários de bordo te avisarem que chegaram ao seu destino e te perguntar se
você dormiu bem. Sem dúvida, sua resposta virá acompanhada de um sorriso.
O travesseiro mágico
Aqui a coisa começa a ficar mais elaborada. Esqueça o travesseiro de
pescoço. Já ouviu falar de um travesseiro customizável que você pendura uma das
pontas no encosto do seu assento e a outra enrola no cinto de segurança ou no
apoio de braço do lado oposto? Isso cria um travesseiro lateral para você
deitar sua cabeça e dormir tranquilamente. Se ainda não conseguiu visualizar,
busque por “Jetsleeper” no Google e você vai se maravilhar com a mágica da
coisa.
Dormindo em posições não usuais
Voltemos àquelas pessoas que dormem em todo canto. Muitas vezes, elas
encontram posições para dormir que, para não dizer “estranhas”, são “não
usuais”. Uma delas, bastante curiosa, envolve uma bolsa ou mochila macia e
flexível e que não esteja cheia demais e um travesseiro. O passo a passo: abra
sua mesinha, coloque nela a bolsa/mochila e o travesseiro, coloque suas mãos
por baixo desses itens e a cabeça apoiada em cima deles e tenha um bom
descanso. Simples (e ninja) assim. Aparentemente, seu cochilo pode durar horas
nessa posição porque seu cérebro pode entender que você está na cama.
Você conhecia todas essas dicas? Se não, agora já sabe: depois de fazer
a reserva do seu voo com a KLM para qualquer lugar da Europa fazendo uma parada
gratuita em Amsterdã, escolha uma dessas dicas ou todas elas. Ou vai dizer que
não pensou que você pode ler um livro e quando estiver mais relaxado vai
colocar seus fones de ouvido bloqueadores tocando sons da natureza e se apoiar
no travesseiro mágico ou na engenhoca bolsa-travesseiro? Bons sonhos!
0 Comentários :
Postar um comentário