Antes
de ir para Rússia, algumas ações podem auxiliar os viajantes a evitar percalços
e aproveitar ao máximo essa experiência
Com a proximidade do maior evento de
futebol do Mundo, muitos brasileiros estão se preparando para curtir os jogos
da Seleção Brasileira. Para os que estão planejando viajar para a Rússia,
alguns cuidados precisam ser tomados para evitar incidentes que interrompam
esta experiência.
Segundo Eliana Reyes, médica
especialista em seguro viagem da Assist Card, o primeiro fato a ser considerado
é que cada cidade que receberá os jogos possui diferenças climáticas, sendo que
as temperaturas podem variar entre 10° e 30°C. Além disso, tratando-se de um
território tão extenso, as horas de viagem entre um e outro ponto podem elevar
os níveis de estresse. Somente entre Rostov e a Ilha Krestovsky - cidades da
primeira e segunda partidas do Brasil - são mais de 1.800 quilômetros.
Diante desta e outras possíveis
eventualidades, a Assist Card Brasil elaborou seis dicas para torcer de maneira
segura, sempre preservando sua saúde. Confira:
1 – Faça um check-up médico – viajar
para o outro lado do mundo, em um país com uma geografia tão diversa, é um
excelente motivo para realizar um check-up completo. Uma consulta médica antes
do embarque pode auxiliar na prevenção de problemas de saúde ou ainda evitar
doenças típicas da mudança de alimentação e clima, por exemplo.
2 – Leve uma malinha de remédios – esta
dica vale especialmente se for viajar com crianças ou pessoas que tenham
doenças como asma, gastrites crônicas ou alguma condição que requeira medicação
constante. É importante lembrar que os medicamentos de uso contínuo devem ser
levados em quantidades adequadas e acompanhados da receita de seu médico, o que
será de grande ajuda em uma eventual perda dos remédios. Grande parte das
emergências podem ser contornadas em curto tempo se a pessoa tiver os
medicamentos em mãos.
3 – Antes dos jogos coma alimentos
leves – é comum que ao visitar um país diferente, os viajantes se interessarem
em experimentar sua gastronomia variada. Porém, é preciso consumir frações
menores de alimentos e evitar experimentar comidas muito gordurosas antes dos
jogos e à noite. É importante sempre lembrar que os três primeiros dias são a
chave para regularizar a dieta, devido à diferença de horário entre Brasil e
Rússia.
4 – Hidratação – é muito importante
manter o corpo hidratado e o produto ideal para isso é a água.
5 – Cuidado com o jet lag – entre os
destinos onde a seleção Brasileira jogará, há uma diferença de horário de
aproximadamente seis horas. É recomendável chegar pelo menos um dia antes e
dormir no mínimo quatro horas durante a noite (conhecido como “sono de
suporte”) para que o relógio interno possa se adaptar à nova rotina.
6 – Dê prioridade para roupas
confortáveis – assistir aos jogos exigirá preparo físico e poderá colocar o
corpo a prova. Por isso, é importante levar roupas básicas, leves e sem
detalhes que limitem os movimentos. Hoje em dia, existem boas alternativas de
roupas que conservam a temperatura corporal sem muito volume.
Para se prevenir de eventuais
problemas, o mais importante é adquirir um seguro viagem que permitirá viver ao
máximo esta experiência. Seja dentro do estádio, durante passeios turísticos ou
desfrutando a gastronomia russa, quem contrata um seguro da Assist Card tem à
sua disposição assistência integral. Além disso, a companhia conta também com o
Telemed, aplicativo que permite ter em qualquer dispositivo celular uma
consulta imediata, sete dias por semana e 24 horas por dia. Os médicos podem
sanar qualquer dúvida e orientar o viajante diante de algum imprevisto. “O mais
importante é que o idioma, clima ou um incidente não impeçam as pessoas de
aproveitarem a maior festa do futebol”, completou Reyes.
Sobre a ASSIST CARD
A ASSIST CARD, empresa do grupo STARR
COMPANIES, é líder mundial dedicada ao oferecimento de assistência integral ao
viajante. Fundada em 1972 na Suíça, a companhia se expandiu rapidamente pelos
cinco continentes. Atualmente possui 71 centrais, as quais são interligas entre
si e utilizam tecnologia de ponta para garantir a disponibilidade imediata 24
horas por dia, em 16 idiomas e em mais de 190 países. Com uma ampla rede de
prestadores de serviços em todos os lugares do mundo, oferece todo o
acompanhamento, incluindo desde uma consulta médica até eventualidades mais
complexas como um translado sanitário transoceânico, localização de bagagem,
reserva de voos, entre outros serviços. Para mais informações, acesse:
https://www.assistcard.com/br
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